Begrensningene til sykkelens maktmÄler

For noen år siden gjorde jeg det som var for meg en lang tur vest til Boise Twilight Criterium. Og med ingenting på tallerkenen min til neste sesong i Charlotte i slutten av måneden, likte jeg en utvidet layover i Colorado. Mens jeg elsket tiden min i Rockies, var hver trening en oksygenberøvet, mental kamp.

KONTROLLER: Vår 21-dagers Ride Streak Challenge!

Landskapet var fantastisk, men jeg stirret slaviskt på styrene mine: Sykkelmaskinen min var koblet til en kraftmåler, som jeg hadde lagt til min kule av sykkelverktøy året før. Betraktet gullstandarden i treningsapparater, er denne kostbare gadgeten ideell for måling av fitness og etter raseanalyse, fordi det måler og registrerer nøyaktig hvor hardt du er på pedal.

Men problemet med en effektmåler er bare det - det forteller deg nøyaktig hvor hardt du pedaler.

Problemet med tall

Kvantifisere alt som skjer på en sykkel undergraver den enkle romantikken med å krysse nedover veien med vinden i håret ditt. Det er enda et skritt unna kunst og mot vitenskap. Videre står det en idretts grenser høyt og tydelig. Og når jeg kommer opp på høyde, er disse grensene betydelig lavere enn vanlig. Som en erfaren golfspiller som kjenner sin rekordpoengsum eller en kroppsbygger som kan liste opp sine personlige bestder i hver type løft, har den typiske tallobsatte og nevrotiske procyklisten et presist, men litt oppblåst bilde av hvor mange watt han er i stand til produserer for enhver tid.

Selv om jeg forventer å matche et personlig beste på hver tur er helt urealistisk, er jeg alltid fristet til å sammenligne hver treningsøkt med det settet av toppnumre (eller enda verre enn for andre). Dette dyrker en evig følelse av skuffelse, for selvfølgelig kan jeg aldri pedalere hardt nok. Hele sporten med sykling lider av et mindreverdighetskompleks, og trening med kraft passer helt inn i denne gjennomgripende mentaliteten.

Bike racing er en frynsesporter. Profesjonelle syklister tjener mindre penger enn andre idrettsutøvere. Mainstream media dekning er sekundært i beste fall. Sykkelkjørere blir vant til å miste, siden bare 1 prosent av konkurrentene i et typisk løp kommer til å vinne. Vi deler veien med overveldende store og raske biler, mens selvbevisst cruising sammen i skimpy shorts. Og min strømmåler forteller meg at jeg ikke kan gå oppoverbakke så fort som Andy Schleck.

Grensene for bruk av en strømmåler

Syklingens inferioritetskompleks er forankret i å gjøre sammenligninger - til andre idretter, andre kjøretøy eller til og med andre syklister. Gitt, slik at sammenligninger kan være nyttige til tider, og det er essensen av konkurransen. Men disse typer sammenligninger har ingen betydning for verdi av sykling. Betraktes på egen hånd, er sykling vakker og verdt. Tilsvarende, når jeg begynner å føle seg negativ om tallene på min strømmåler, er det fordi jeg lager en ubrukelig sammenligning og ikke fokuserer på verdien av det jeg gjør for øyeblikket.

Når jeg startet en treningsplan før jeg hadde en kraftmåler, ville jeg lytte til kroppen min, omfavne brennstoffet i beina, og gratulere meg selv for mitt harde arbeid. Og dette er faktisk den mest effektive måten å trene - både psykologisk og fysisk. Selv om en kraftmåler er et uunnværlig verktøy for etter-ruteanalyse, er det avgjørende for en idrettsutøver å lære å tråkke seg og ri ved å føle. Slik raser du, og slik får du mest mulig ut av din tid på sykkelen. Ingen sammenligninger nødvendig.

Legg Igjen Din Kommentar