Terrengsykling om vinteren

Her på BannWheelers Vi kjører hele året, så vi vet for et faktum at vinteren er en fantastisk tid å sykle. Til å begynne med er ingen andre ute ute, kjører rundt eller kommer i veien, så du får selv de travleste sommerstiene til deg selv. Du kommer ikke til å bli solbrent eller må stå rundt med swatting midges mens du køer for å starte din favoritt singletrack nedstigning heller.

Når du er ute, vil du innse at været er nesten aldri så ille som du tror, ‚Äč‚Äčog at regnet alltid ser verre ut som et vindu enn det gjør når du treffer stiene.

Når det faktisk fryser ordentlig, finner du de raskeste stiene, klareste himmelen og friskeste luften som du får hele året, og du kan ikke slå en tur med et krus te og et stykke kake med en brølende brann . Unntatt kanskje med en pint og pais og erter av en brølende brann, men du får ideen.

Sinnstilstand

Å få mest mulig ut av vinteren er bare en sinnstilstand - eller rettere enn en tilstand av å ikke tenke på. Det handler om ikke å tenke på at hendene noen ganger er litt kalde for å begynne med eller få kjølige tær på slutten av en lang episk.

Ifølge tilsynelatende overmenneskelige alaskanske idrettsutøvere som Iditabike Extreme-vinneren Andy Heading, er nøkkelen ikke blitt en sentralvarme softy i utgangspunktet. Ikke slå termostaten til "maks" så snart prognosen faller til enkle figurer, og ikke bryte ut ovnshanskene automatisk heller. Hvis du lar hendene bli kalde og deretter varme opp naturlig, blir de langt varmere enn noen hanske kan gjøre dem. Du vil snart ikke engang tenke at du sverger ved rystende tenner ved den første nedstigningen, enten når du oppdager at du vil være den perfekte temperaturen for resten av dagen så snart du begynner å klatre igjen.

EastEnders er din fiende

Hvis du ikke er naturlig evangelisk om ishet så må du innse at såpoperaer er Satan når det gjelder å bli hjemme, så rive deg bort fra telly og på stiene. Du vil snart lage dine egne dramatiske historier og klassiske komediemomenter å le om puben.

Det er en annen flott måte å sikre at du får din tur i, samtidig som du viser at du er en skikkelig hardman til arbeidskamre også. Enten kjører inn i arbeid, eller tar sykkelen og setter inn og kjører på vei hjem, unngår pent problemet med å dra din dovne esel ut av salongen.

Fremskynde, ikke dvalemodus

Det er lurt å ikke gå mentalt skjønt, fordi det er flere forkjølelser og sniffler som går rundt om vinteren enn sommeren. Eskimo skidoo drivere vil fortelle deg at suge i for mye frossen luft forårsaker bronkitt, så lag sprints til våren og legg en buff eller skjerf over munnen din hvis det er veldig kaldt. Et par "svette og litt utpustete" turer hver uke bør holde deg tikkende, så du vil fortsatt passe inn i samme klær neste vår som du gjorde i sommer.

Snø av Antarktis

Vær smart med helsen din. Immunsystemet ditt er svakest rett etter trening, så unngår du snørret umiddelbart etter en tur. Spis mer frukt og grønnsaker, drikk mer juice og rattle ned den enkelte vitaminpillen for å holde din fluksikkerhetsforsvar opp til styrken. Hvis du blir snørret, kutte du på meieriprodukter og bytt til geitemelk, og drikk så mye vann som mulig for å skylle det ut.

Endelig se nøye på noen klassiske tegn på at du jobber for hardt - forkjølelsessår, magesår, ondt i halsen - og tilbake for litt hvis de kommer til syne. Vår tommelfingerregel? Du kan ikke få mye montør på en dag, men du kan få mye sykere, så hvis du er i tvil, la den være ute.

Sesongens tider

Vi trenger ikke å fortelle deg at vinterridning er svært forskjellig fra sommerferien, men de essensielle overlevelsesevner er ganske enkle å lære. Du kommer til å falle på is, men du vil skade deg mye mer hvis du spenner opp. Hold deg avslappet, ikke brems og prøv å komme på grippier bakken mens du styrer så lite som mulig. Ikke prøv å shuffle på tvers av isen, heller ikke på sykkelen, vi har sett noen øye vanning skader på den måten!

Hvis temperaturen er lav, se opp for svart is eller frosne chill spots i dips, under trær eller bunn på hjulruller, selv om det ikke er iskalt andre steder. Når det gjelder snø, behandle det mye som gjørme. Angre med så mye momentum / hastighet som du tør, lene deg tilbake og håp - tross alt er resultatene generelt langt mer komiske enn kritiske.

Kaldkomfort

Den viktigste kunnskapen er imidlertid kunnskapen som stopper deg å dø. Hypotermi er en snedig morder fordi du faktisk føler seg varmere jo verre blir det. Hvis du - eller din kompis - har følt seg alvorlig kald for en stund og begynner å føle deg varm og har lyst til å lyve, må du ikke gjøre det. Sett på alle de varme klærne kan andre ryttere muligens spare og få et sted varmt så fort som mulig. Uansett hva du gjør, sov ikke, da sjansene er at du ikke vil våkne opp.

Å holde seg varm i utgangspunktet fjerner risikoen helt. Før en tur, kontroller at alle med deg er ordentlig forberedt. Det kan høres hardt for å stoppe noen i en bomulls hettegenser og spissete bunner som kommer på din moorland epic, men det er mye vanskeligere å forsøke å sykepleie en dødelig kjølt chav hjemme to timer etter nattfall.

Hvis du må slutte å reparere eller spise noe, så finn deg et lite hus bak en vegg, helst på bunnen av en bakke, og ikke stå i frysende vind. Pass på at du holder øye med været og klokken din også. Hvis det ser ut som den opprinnelige ruten er en risiko, ta av bakken så fort som mulig før du ender i en snøstorm eller det blir svarte på svart.

Hvor å gå om vinteren

Du vil ikke løpe i trøbbel i det hele tatt hvis du vet hvordan du skal planlegge en god vinterrute, og igjen er det grunnleggende ganske enkelt. Toppen av åsene er kaldere og blåsere enn bunnen. De vil nok være mindre gjørmete og mer sannsynlig å bli frosset, men du er mer sannsynlig å fryse også. På solfylte dager forblir vestovervendte klatrer frosset lenger om morgenen, men forblir sollys senere. Dette betyr at det er fornuftig å starte rides på solnedgangen og hodet østover.

Unngå hvor som helst som allerede er merket som marshy på et kart, og lær hvilke ruter som er 4x4 eller ridning favoritter, fordi de vil bli churned for å lure lenge før Santa kommer. Stier utformet for trafikk - Land Rover ruter til skyting eller gamle gruve / steinbaner - vil sannsynligvis være rockere og raskere enn sheeptrack når forholdene er soggy.

De fleste av de vanlige terrengsyklingmekkaene forblir rideable hele året, men hold øye med fora eller ring lokale butikker for å sjekke bakken. Som en tommelfingerregel, North Walesshrugs av regn bedre enn sør, er DarkPeakis bedre enn White Hawthorn Yorkshire Dales bedre enn North Yorks Moors. Og hvis det blir snø, blir det Skottland. Sjekk www.BannWheelers.com/mtb/routes for forslag.

Sørg for at du har rømningsruter klar med jevne mellomrom på turen, slik at du kan komme til ly, sivilisasjon og sikkerhet - eller bare et sted litt mindre dystre - hvis planene dine plutselig går pingvinformet.

En vi laget tidligere

Hvis du ikke føler at explorer-vibe, er et pre-signert, alt-vær-sti-senter med en kafé på målingen fantastisk for failsafe vinterritt. Vær oppmerksom på at de er generelt fortsatt i villde steder som kan være langt fra hjelp selv, så hodet ut ordentlig forberedt.

Det er fortsatt mange raser / rides og hendelser som skjer om vinteren også. Plowing eller plummeting gjennom slop med en haug med andre gjørme-caked morons er en flott måte å øke din entusiasme. Å gå opp til en vinterserie vil også holde deg på jakt regelmessig gjennom hele våren uten å bli allvarlig og vridd om solotrening.

Kom deg ut med vennene dine

En del av forberedelsene dine bør innebære å få en god gruppe medre sammen. Du kan gå ut på egenhånd, men det er mye tryggere og langt mer moro å slå sammen med noen like-minded dårer for en arktisk rulle.

De drar deg ut når du ikke vil gå og dele dystre blikk når snøen henter deg på et toppmøte. De kan til og med peke Mountain Rescue til stedet de sist så deg, før du går ut til puben og sitter rundt overdriver nesten like mye som du vil etterpå.

Prøv et stykke vinterunderland

Klare stier, klare skyer og riktige historier om episk eventyr - forhåpentligvis har vi gjort deg kjent med hvorfor vi får en ekte ridderhorn når de fleste tenker på dvale. Sikker på at du blir kald og våt av og til, men det er ikke annerledes enn sommeren, og når du prøver et stykke vinterunderland vil du sparke deg selv, du gjorde det ikke tidligere.

Med litt praktisk kunnskap, litt sunn fornuft og kaldt værpreparasjon kan du gi deg massevis av fantastisk vinterturer. Ser deg der ute!

Se videoen: Vintersykling extreme

Legg Igjen Din Kommentar