Helse: Er Echinacea den vidunderlige urten det hevdes å være?

Ifølge en ny studie kan en daglig dose av urt echinacea hjelpe kroppen din til å øke nivåene av det røde blodcellestyrende hormonet erytropoietin (EPO), som øker utholdenhetens kapasitet betydelig.

Fordi røde blodlegemer transporterer oksygen til musklene, kan økning av EPO nivåene være en ergogen hjelp, opping ytelse og holde deg på vei vanskeligere i lengre tid. Hormonet produseres naturlig i nyrene, men bruken av syntetisk EPO og bloddoping er et stort problem ved procyklering. Dette er både ulovlig og farlig.

Ifølge Dr. Malcolm T Whitehead fra Institutt for fysioterapi, Arkansas State University, USA: "Misbruk av syntetisk EPO kan føre til økt viskositet i blodet, og hvis røde blodlegemer øker utover et visst punkt, blir blodet fortykket . Dette betyr at det ikke vil flyte godt gjennom fartøy, øke blodtrykket, og kan muligens føre til tilstander som slag. "

Som det er et naturlig forekommende hormon, skjønt, øker nivået av EPO trygt og naturlig oppnåelig. En nylig studie fra Department of Health and Human Performance ved Northwestern State University, USA, fant at echinacea kunne skape en lovlig måte å øke nivået av hormonet på.

Whitehead ledet studien, og ga deltakerne enten en placebo eller 8g per dag av echinacea i 28 dager. "Inntaket av oral echinacea resulterte i en økning i de naturlig forekommende EPO-nivåene som ligner på resultatene fra høydetrening," sier Whitehead. "Det var en signifikant økning i prosentendringen av målt maksimal oksygenopptak i forsøket sammenlignet med kontrollgruppen."

Han understreket at det er behov for mer forskning for høyt utdannede idrettsutøvere, men for fritidsreiser kan det være merkbare positive effekter.

Echinacea, den vidunderlige urt

Det er mange andre påstander om ekkinaceas dyder. Her er bare noen av dem ...

Behandling og forebygging av forkjølelse: Noen studier har funnet at å ta echinacea så snart du føler at de første tegnene på forkjølelse (eller andre øvre luftveisinfeksjoner) kan redusere alvorlighetsgraden av symptomene signifikant. Andre anbefaler at å ta echinacea før du blir utsatt for det kalde viruset, kan forhindre deg i å bli syk.

Snake bite kur: Tradisjonelt ble echinacea brukt til behandling av slangebitt og angivelig å redusere spredning av gift.

Anti-in fl ammatory: Ved infeksjon forårsaket av en viral eller bakteriell infeksjon, har echinacea vist seg å redusere hevelsen i noen tilfeller.

Anti-kreft: Ja, dette er et stort krav, men i en studie ble 15 deltakere med langt avanserte kreft gitt echinacea og gjennomsnittlig overlevelsestid for alle pasientene var fire måneder - noe som var lengre enn forventet. Litt vag ... men kanskje er det virkelig mirakulæret?

Andre foreslåtte anvendelser for echinacea inkluderer å behandle sår, herpes, brannsår, sår, akne, eksem, blodforgiftning og allergier.

Legg Igjen Din Kommentar